Сбор в Токсово

Тренировки будут проходить на курорте Северный склон.

На сборе запланировано 6 тренировочных дней по 2 тренировки в день по 1,5-2 часа и 2 тренировочных дня с одной тренировкой 1,5-2 часа.
Все дети будут поделены на группы по возрасту и уровню катания.

В свободное от тренировок время для детей будут организованы развивающие занятия с привлечением специалистов в этой сфере.

Запланированы уроки по беговым лыжам.

Проживание будет организовано в новом Эко-доме школы СКА в Токсово.

Для детей, выезжающих на сбор будет организовано полноценное 4х разовое питание.

Завтрак: Каши, йогурты, хлопья, яйца, сыры, колбасы, фрукты, соки, чай...
Обед: Салаты, свежие овощи, супы, вторые блюда из натурального мяса, гарниры, соки, сладкое...
Полдник: Чай, соки, фрукты, сладкое...
Ужин: Блюда из натурального мяса, гарниры, фрукты, соки, чай...
Об особенностях питания вашего ребёнка сообщайте, пожалуйста, заранее.

Выезд группы детей до горнолыжных курортов будет осуществляется на школьных автобусах.

Инвентарь:

Лыжи, ботинки, палки
Лыжи без чехлов должны быть скреплены липучками
Шлем, подшлемник, закрывающий шею, очки-маска
Защита (если есть)
Одежда горнолыжная:
Спусковой комбинезон (если есть)
Горнолыжный костюм
Термобелье верх и низ (2 комплекта минимум)
Тёплые кофты (флисовые, шерстяные)
Варежки, перчатки (2,3 пары, всё самое теплое)
г/л гольфы (2,3 пары, всё самое теплое)
Маска от ветра на лицо
Другая одежда, обувь:
Одежда для дома
Одежда для сна

Обувь для улицы
Плавки (купальник)
Тапочки домашние (лучше резиновые)
Кроссовки
Шапка
Дополнительно:
ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ (простынь, пододеяльник полуторный, наволочка).
Полотенце – 1 большое, 1 – маленькое
Средства личной гигиены, туалетные принадлежности
Аптечка с индивидуальными лекарствами и противовирусными препаратами (Арбидол, Ингаверин, Когацел, Томифлю или др.)
Электростельки, если есть (одноразовые грелки)
Книги для чтения, школьные задания, настольные игры

Карманные расходы

(могут быть внесены изменения)

7.30 подъём

7.45 зарядка
8.10 завтрак
9.30 тренировка
13.30 обед
14.00 тихий час, досуг, уроки, прогулка
15.30 полдник
16.00 тренировка
19.00 ужин
19.30 досуг, уроки, прогулка
21.00 подготовка ко сну, душ
22.00 отбой

20.000 рублей. Оплата до 25 декабря.

по телефону +7-921-778-10-01

администратор Панова Наталия Евгеньевна